솔직히 저는 수면교육을 '열심히 공부한 엄마'였습니다. 영상도 보고, 책도 찾고, 남편과 밤새 상의도 했습니다. 그런데도 결국 아기침대를 치우고 매트에서 같이 누운 게 제 현실이었습니다. 아기 통잠, 말처럼 쉽지 않다는 걸 온몸으로 겪었습니다. 그 과정에서 제가 놓쳤던 것들, 그리고 소아과 전문의가 말하는 핵심을 정리해 봤습니다.아기가 밤에 자꾸 깨는 진짜 이유 — 수면 연관제가 직접 겪어봤는데, 아이가 밤에 깰 때마다 안아 올리고, 먹이고, 토닥이는 걸 반복하다 보면 어느 순간 그 횟수가 줄기는커녕 오히려 늘어납니다. 6개월 전에는 두세 번 깨던 아이가 10개월쯤 되면 한 시간마다 깨는 경우가 생기는 건데, 저도 처음엔 이게 왜 그런지 몰랐습니다.이걸 설명하는 개념이 바로 수면 연관입니다. 수면 연관이..