연회비 1~2만 원으로 장난감 대여부터 무료 키즈카페까지 이용할 수 있는 곳이 있습니다. 저는 이 사실을 아이를 낳고 한참이 지나서야 알았습니다. 그것도 김해에서 부산으로 이사를 오고 나서야요. 알았을 때의 그 허탈함과 반가움이 아직도 생생합니다.독박 육아 중에 몰랐던 장난감 대여 서비스아이를 키우면서 경제적으로 가장 힘들었던 시기가 있었습니다. 남편의 생활비 지원이 끊기다시피 했고, 저 혼자 아이를 보면서 장난감 하나 제대로 사주지 못하던 때였습니다. 아이에게 미안하고, 몸은 지쳐 있고, 좋은 부모가 되고 싶은 마음과 다 내려놓고 도망치고 싶은 마음이 뒤섞여 우울감이 상당했습니다.그때 뒤늦게 알게 된 것이 장난감 대여 서비스였습니다. 당시 살던 김해에는 육아종합지원센터라는 명칭의 기관이 따로 없었고, ..

솔직히 저는 출산 전까지 산후조리가 영양제만 잘 챙겨 먹으면 되는 줄 알았습니다. 그런데 실제로 겪어보니 영양제는 회복의 극히 일부에 불과했습니다. 제 손가락 마디마디는 아기를 안고 수유하며 점점 망가졌고, 철분제를 아무리 먹어도 3시간마다 깨는 수유와 집안일을 병행하면서 몸은 전혀 회복되지 않았습니다. 산후조리의 핵심은 영양소가 아니라 실질적인 육아 지원과 충분한 휴식, 그리고 정서적 안정이라는 사실을 뼈저리게 깨달았습니다.산후 필수 영양소와 실제 효과의 괴리출산 직후에는 철분제와 칼슘제, 비타민D, 비타민B군 등이 필수 영양소로 권장됩니다. 분만 과정에서 평균 500ml 이상의 출혈이 발생하며, 이후 4~6주간 지속되는 오로(lochia) 배출로 인해 체내 철분 저장량이 급격히 감소하기 때문입니다. ..