솔직히 저는 매달 겪는 생리 전 증상들이 단순히 제 의지 부족 때문이라고 생각했습니다. 생리 일주일 전부터 시작되는 식욕 폭발과 감정 기복을 조절하지 못하는 제 자신이 너무 한심하게 느껴졌거든요. 그런데 이게 호르몬 변화 때문이라는 사실을 알고 나서야, 제가 겪는 증상들이 비정상이 아니라는 걸 받아들일 수 있었습니다. 생리전증후군(PMS)은 가임기 여성의 약 80%가 경험하는 흔한 증상이지만, 많은 분들이 저처럼 혼자 끙끙 앓다가 심각해진 후에야 병원을 찾습니다. 호르몬변화가 만드는 몸과 마음의 롤러코스터배란기를 기점으로 우리 몸에서는 극적인 호르몬 변화가 일어납니다. 에스트로겐(Estrogen)이라는 호르몬은 배란기에 평소 대비 4-5배까지 급증하는데요. 여기서 에스트로겐이란 '발정 나게 하는 호르몬'..